《黃帝內經》講：“悲哀愁憂則心動，心動五臟六腑皆搖?！?br />夏天主長，通心氣。心主神明，與小腸互為表里，心是人體氣血運行的發動機，血液在心氣的推動下，才能在脈內運行，營養全身。
夏季養生原則
1、養心安神。
2、養陽固本。
3、養陰生津。
4、清熱解暑。
5、養肺滋腎。
6、冬病夏養。